75日後にキレイになる

全然やる気が起きなくて、部屋も汚いしダイエットもできてない…

生理前だから？明日あたりきそう

あ〜サプリも飲まなきゃ。最近生理くると貧血が…

生理終わるとダイエットしやすいらしいので、頑張ろう

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できた←😆😀😣→できなかった

・水を1リットル以上飲む 😀

・ 隙間時間に筋トレをする 😣

・ストレッチする 😣

・肌に優しく触る 😣

・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない😀

・お風呂でマッサージする😣

・30回噛む😆

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最近お菓子は我慢できてきてる。

旦那がアイス買ってきてくれたけど、我慢して1/3だけ食べた！(食べないわけではない)