74日後にキレイになる
骨格診断の話って前したかな?
セルフ診断では骨格ナチュラルなんですけど、骨格によって太りやすい部位が違うそう。
というわけで調べたら
ストレート→上半身、ウエスト
ウェーブ→下半身、お尻、太もも
ナチュラル→部分的に太らず、全身
らしいです。
もちろん、これが全てでは無いでしょうが。
でも、私お腹と太ももがめちゃ太ったんだよね…
太り方的にはウェーブ?
ミックスタイプなのかな私。やっぱりセルフ診断は難しいな〜
でもあんまフェミニンなのは似合わないのは確か。
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できた←😆😀😣→できなかった
・水を1リットル以上飲む 😀
・ 隙間時間に筋トレをする 😣
・ストレッチする 😣
・肌に優しく触る 😣
・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない😆
・お風呂でマッサージする😣
・30回噛む😀
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やっぱり生理きたので、筋トレは少しお休みかな。お風呂のマッサージも。