未だ頭が重くて憂鬱… 頭痛改善and予防のために、ラジオ体操をすることにしました笑 片頭痛にも緊張性頭痛にも良いらしいので 今やYouTubeにあるので、早起きしなくても出来るのが良いね！ －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む …