四月からまたゆるゆるとダイエットしてたのですが、この前試着室で全身鏡の前に立った時思いました マジでやばいと…!!!! え、なにこのお腹と足。 そして体重も妊娠していた時の体重に迫りつつあり… 妊娠してないのに！！！ 夏に友人の結婚式もあるので、それ…
カウントが過ぎても更新せず申し訳ございません… 100日、自分なりに頑張ってみたもののまっっっっったく変わらなかったことに凹み、ブログも開けませんでした。 最後の採寸はこちら ちなみに100日前の採寸がこちら 体重 +0.7 バスト(トップ) +1 バスト(アン…
お久しぶりでございます(土下座) また生理がきたり頭痛があったりとまぁ色々ありまして… 言い訳ばかりのブログで申し訳ない(土下寝) でも今回命の母ホワイトを飲んだからか、前回ほど頭痛酷くなかった。 前回の生理の時は、生理前〜生理後の二週間くらい頭痛…
あけましておめでとうございます！！！ そして更新していない間にこんなに日数が経っている！！！！ まさか40日を切っているとは…驚き… もはやあと1ヶ月ちょっとしかない現実が直視できませんが、やれるだけ頑張ります！ 正月太りしたけど！！！！ 新年一発…
数字が飛んでるけど合ってます！！ なぜなら5日更新しなかったから！ クリスマス、年末年始で色々忙しくて… ちょっと毎日更新は難しいです 正月明けまでは更新できたらするスタイルで行きます。 でもカウントダウンはしていく！ もう100日の半分切ることに驚…
ダンスのレパートリーを増やしたいなぁ 憧れはperfumeなんですけど、さすがに難易度高い笑 －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る ・お風呂でマッサージする －－－－－…
なんだか今日は全てのやる気が出ない… －－－－－－－－－ できた←😆😀😣→できなかった ・水を1リットル以上飲む 😀 ・ 筋トレをする 😣 ・ストレッチする 😆 ・肌に優しく触る 😣 ・お風呂でマッサージする 😣 －－－－－－－－－
〜あらすじ〜 全然数値が変わらないのでダイエット法を見直そう 終 やっぱり有酸素運動もやった方がいいと言う結論に至り。 でもリングフィットは子供に邪魔されたりするし…と思い。いや、邪魔されてもいいけど中断と再開がめんどくさい。 という訳で、YouTu…
すっかり寒くて、外に散歩も行かなくなってしまった… 私的にも子供的にもよく無いけど、マイナス気温は寒すぎて無理！ さてさて、本日計測です 前回比 体重 -0.1キロ ウエスト -1センチ おなかまわり +-0センチ ヒップ -1センチ 太もも +-0センチ う〜〜〜〜…
最近寒いので、朝は白湯を飲むようにしています なんか良いって聞くけど、具体的に何が良いかは知らない笑 －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る ・お腹が空…
実家に行くとついついお菓子を食べてしまうよね… －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る ・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない ・お風呂でマッサージする…
ふと思いついて、久々にメディキュットを履いてみた これで足細くなったりしないかな…？ むくみとるものだと思ってたけど、細くなる効果はあるのかな？買ったのだいぶ前だから忘れてしまった笑 遠出した時とか、たくさん歩いた時とかよく履いてたな〜 そして…
寒くなって肩が凝りやすい〜 最近頭痛多かったのもそのせいかなぁと 肩周りのストレッチ多めにしよう！ －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る ・お腹が空いた…
最近お酒が弱くなりまして 2年飲んでなかったせいかな〜ほろ酔いでも酔える笑 ところでお酒って身体にいいのかな？ 軽い飲酒は眠るのに良いとは言うけど、美容にはどうやんだろ？ －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間…
ちょっと旅行に行っていまして、間空いてしまった… 三日間分カウントしないのをお許しください めっちゃ食べまくった笑 －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る …
唐突に髪型の話なんですが 今、ショートウルフが伸びてきてる感じなんだけどヘアセットに困っていて… 切ったばかりの頃は毛先の方だけ外はねさせて、それが気に入ってたんだけど伸びてくるとなんか上手くいかない 割と気に入ってたんだけど、次切る時は普通…
頭痛薬飲んだ割にはスッキリ治ってないけど、まぁそんなに悪くない！ ラジオ体操は継続中〜 －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る ・お腹が空いたら味噌汁を…
とうとう今日も頭痛薬飲んでしまった… 来週まで続いたらさすがに病院かなぁ －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る ・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない …
未だ頭が重くて憂鬱… 頭痛改善and予防のために、ラジオ体操をすることにしました笑 片頭痛にも緊張性頭痛にも良いらしいので 今やYouTubeにあるので、早起きしなくても出来るのが良いね！ －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む …
まだ少し頭重いけど、マシになった〜 運動不足もあるのかな… では、本日の測定です 前回比 体重 +0.1キロ ウエスト -1センチ おなかまわり +1センチ ヒップ +1センチ うーん、誤差の範囲って感じ…。 この一週間体調不良やら生理やらであんま何もできてないし…
結局今日も頭痛があって何も出来ず… 頭痛いってホント何もしたく無いね… 測定は明日！たぶん！ －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る ・お腹が空いたら味噌汁…
今日も頭痛…最近本当多い。 薬飲んでやり過ごしてるけど、病院行った方が良いのかな… あまりに頻発するようなら考えよう。妊娠出産で健康診断も受けてないしな〜 －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをす…
やる気が満ち満ちに満ちてるけど、流石にまだ生理なので家事をせっせとすることに。 そして食欲が少しおさまってきた！嬉しい！ －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優…
生理3日目にして、だいぶ出血無くなった！ 出産してめちゃくちゃ量増えたんだけど、卒乳したら元の量ぐらいに戻ったかも。 量は少ない方が助かる〜！ そして天気も良かったのもあってやる気復活！！！ やるぞー！！！ －－－－－－－－－ できた←→できなかっ…
生理2日目でやる気ナシ… 頭痛の前兆もあって早々に休みました。 －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る ・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない ・お風呂で…
骨格診断の話って前したかな？ セルフ診断では骨格ナチュラルなんですけど、骨格によって太りやすい部位が違うそう。 というわけで調べたら ストレート→上半身、ウエスト ウェーブ→下半身、お尻、太もも ナチュラル→部分的に太らず、全身 らしいです。 もち…
全然やる気が起きなくて、部屋も汚いしダイエットもできてない… 生理前だから？明日あたりきそう あ〜サプリも飲まなきゃ。最近生理くると貧血が… 生理終わるとダイエットしやすいらしいので、頑張ろう －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リッ…
そう言えば、昨日からジャストダンスの無料版をダウンロードしてやってます。 元々踊るのは好きで、部屋でラブライブの曲練習したりしてたんですがやっぱり楽しい！ 無料版は二曲しかないので、ソフト買おうか考え中 リングフィットとジャストダンスどっちが…
夜更新できなくて次の日更新しよう…と思って溜まっていく一方 前回は眠さMAXで書いてるので後で直しときます笑 －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る ・お腹…
80日に測定ができなかったので、今回やります！ 前回比 体重 -0.2キロ ウエスト -3センチ お腹周り -2センチ ヒップ +-0センチ 太も -11センチ ちょっと減ってて嬉しい！！ そして太もものサイズ差がすごいので、やっぱり前回測り方間違ったかな？ 背中の写…
