70日後にキレイになる

今日も頭痛…最近本当多い。

薬飲んでやり過ごしてるけど、病院行った方が良いのかな…

あまりに頻発するようなら考えよう。妊娠出産で健康診断も受けてないしな〜

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できた←😆😀😣→できなかった

・水を1リットル以上飲む 😀

・ 隙間時間に筋トレをする 😣

・ストレッチする 😣

・肌に優しく触る 😀

・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない　😀

・お風呂でマッサージする　😣

・30回噛む　😀

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明日あたりから運動再開したいなぁ。

計測もあしたやります！