69日後にキレイになる

結局今日も頭痛があって何も出来ず…

頭痛いってホント何もしたく無いね…

測定は明日！たぶん！

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できた←😆😀😣→できなかった

・水を1リットル以上飲む 😀

・ 隙間時間に筋トレをする 😣

・ストレッチする 😣

・肌に優しく触る 😀

・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない😀

・お風呂でマッサージする😀

・30回噛む😀

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でもこの10日間マジで何もしてないから測定しても変わってないだろうな…