71日後にキレイになる

やる気が満ち満ちに満ちてるけど、流石にまだ生理なので家事をせっせとすることに。

そして食欲が少しおさまってきた！嬉しい！

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できた←😆😀😣→できなかった

・水を1リットル以上飲む 😆

・ 隙間時間に筋トレをする 😣

・ストレッチする 😣

・肌に優しく触る 😀

・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない　😀

・お風呂でマッサージする　😆

・30回噛む　😀

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寝る前にストレッチしようと思ったけど、目がショボショボで無理だったから寝ました笑