73日後にキレイになる

生理2日目でやる気ナシ…

頭痛の前兆もあって早々に休みました。

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できた←😆😀😣→できなかった

・水を1リットル以上飲む 😆

・ 隙間時間に筋トレをする 😣

・ストレッチする 😣

・肌に優しく触る 😣

・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない😀

・お風呂でマッサージする😣

・30回噛む😀

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水を飲むことしかできない笑