なんだか今日は全てのやる気が出ない… －－－－－－－－－ できた←😆😀😣→できなかった ・水を1リットル以上飲む 😀 ・ 筋トレをする 😣 ・ストレッチする 😆 ・肌に優しく触る 😣 ・お風呂でマッサージする 😣 －－－－－－－－－

〜あらすじ〜 全然数値が変わらないのでダイエット法を見直そう 終 やっぱり有酸素運動もやった方がいいと言う結論に至り。 でもリングフィットは子供に邪魔されたりするし…と思い。いや、邪魔されてもいいけど中断と再開がめんどくさい。 という訳で、YouTu…