65日後にキレイになる

頭痛薬飲んだ割にはスッキリ治ってないけど、まぁそんなに悪くない！

ラジオ体操は継続中〜😀

－－－－－－－－－

できた←😆😀😣→できなかった

・水を1リットル以上飲む 😀

・ 隙間時間に筋トレをする 😆

・ストレッチする 😀

・肌に優しく触る 😀

・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない　😀

・お風呂でマッサージする　😀

・30回噛む　😀

－－－－－－－－－

今日はそこそこ頑張ったぞ！