とうとう今日も頭痛薬飲んでしまった… 来週まで続いたらさすがに病院かなぁ －－－－－－－－－ できた←→できなかった ・水を1リットル以上飲む ・ 隙間時間に筋トレをする ・ストレッチする ・肌に優しく触る ・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない …