61日後にキレイになる

実家に行くとついついお菓子を食べてしまうよね…

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できた←😆😀😣→できなかった

・水を1リットル以上飲む 😣

・ 隙間時間に筋トレをする 😀

・ストレッチする 😀

・肌に優しく触る 😣

・お腹が空いたら味噌汁を飲む/間食しない　😣

・お風呂でマッサージする　😣

・30回噛む　😣

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今日はほぼない家にいなかったので、あんまり出来なかったな〜

どうしても土日は成功率低い…