97日後にキレイになる

昨日はめちゃくちゃ眠くて寝落ちしたので、今日投稿です。

今回は、どのようなことをするか。

とりあえず決めてることは

[お金は極力かけない]

[難しすぎるとこはしない]

の二つです。

お金はまぁあまりないので(当方専業主婦)、高い化粧品買ったりとか、有料のジムに行ったりとかは無しで。

難しすぎることはしないっていうのは、毎日ウォーキングするとか、継続するのが無理なことはしない。

という事を踏まえて、

・水を1リットル以上飲む

・週2回リングフィットをする

・猫背にならないように気をつける

・隙間時間に筋トレをする

・毎日ストレッチする

・肌に優しく触る

を日々しようと思っています。

これでどれくらい効果が出るかはわかりませんが、とりあえずやってみようかと。

三日坊主にならないように気をつけます