昨日は体調不良で更新できませんでした…毎日更新って難しいね
それにしても、月に2〜3回頭痛になるんですが何なんだろう？
昨日は吐き気もあったし…昨日と今日で頭痛薬飲みました。
ちなみに先週も頭痛くて飲んだ。頭痛は我慢してもしんどいだけだから割とすぐ薬飲む。良くなさそうだけど…
でも病院行くほどでは無いかなぁ
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できた←😆😀😣→できなかった
・水を1リットル以上飲む 😆
・ 隙間時間に筋トレをする 😀
・ストレッチする 😆
・肌に優しく触る 😣
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体調悪かったりストレス溜まると肌ガリガリしてしまう…
